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时时彩自动投注软件在哪下载_牙龈出血、水肿牙疼有龋齿?孕期、月子期如何护理牙齿?

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时时彩自动投注软件在哪下载_牙龈出血、水肿牙疼有龋齿?孕期、月子期如何护理牙齿?

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孕期、月子期牙龈水肿、出血,甚至发炎,牙齿长牙菌斑、松动,甚至有龋洞,说多了,都是一言难尽的爱恨纠缠。

所以,今天小编就来告诉大家,对于牙齿这个“磨人的小妖精”,你应该用怎样的方式去“爱”。

对于准妈妈来说,刷牙和反胃简直是势不两立又相亲相爱,孕期本来就容易反胃呕吐,一刷牙更加厉害了,每天都处于因为刷牙而呕吐,因为呕吐不得不再次刷牙的“恶性循环”里。

对于月子里的妈妈来说,如果刷,老一辈儿人会说,越刷牙越松,但是不刷,口气大到自己都害怕。

在这里,小编想说,不管是准妈妈还是月子里的妈妈,刷牙对你们来说都是必要的。

因为只有保证口腔清洁,减少细菌的滋生,才能避免各种口腔疾病。当然,刷牙的时候需要注意一定的方式方法。

首先,是工具选择,要选择刷头小、刷毛柔软的牙刷。

不少人很机智,直接选择婴儿牙刷,其实除了婴儿牙刷,你还可以选择电动牙刷,这些刷牙界的“神器”,你值得拥有。

除此之外,相信你们还听过所谓的“月子牙刷”,一种刷毛被纱布等代替的牙刷界的“软妹子”,虽说足够柔软,但是这种比较原始的“擦牙”方式对于清洁口腔几乎起不到什么实质性作用,千万不要盲目崇拜。

其次,是频率问题,每天至少早晚各刷一次。

刷牙的时候用温水刷,刷之前记得把刷头泡一泡,让刷头变得柔软之后再开始刷。

不少人可能会问,为什么不能用冷水刷呢?

小编想说,冷水刺激到牙龈牙齿的那种酸爽,你确定你真的想试一下吗?

最后,是方式问题,动作一定要轻柔。

不管是准妈妈还是月子里的妈妈,牙龈都是非常脆弱的,所以在刷牙的时候动作一定要轻柔,而且要把牙齿内外都要彻底清洁。

最后要把舌面也清洁一下,这样可以减少口腔内细菌的滋生。

不管是准妈妈还是月子里母乳喂养的妈妈,那都是一个人吃两个人的饭,所以加餐是必要的“战斗补给”。

因此,如果吃完东西没有办法立即刷牙时,一定要及时漱口。

你可以让牙医帮你推荐一种能减少细菌和牙菌斑的漱口水,以保护牙齿和牙龈。

当然,更方便快捷的是直接用清水漱口,也能起到一定的作用。

如果准妈妈或者月子里的妈妈吃了像金针菇这样的“塞牙专业户”食物,及时剔牙也是必要的。

但是因为此时的牙龈比较娇嫩,用牙签剔牙很容易伤到牙龈或者是让牙缝变大,所以尽量用牙线或者牙科探针剔牙。

维生素c能够坚固牙齿,降低牙龈出血的概率。

所以,多吃些富含维生素c的食物,对保证牙龈牙齿健康也有一定的作用。

不管是准妈妈还是月子里的妈妈,都是极容易缺钙的,缺钙也容易导致牙齿松动。所以,你们要多吃一些富含钙质的食物,比如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充钙质,保护牙齿健康,或者说听医生的建议,吃一些钙片。当然,补钙的同时别忘了维生素d的摄取,毕竟只有维生素d才能促进钙的吸收。

所以,在补钙之余,建议你们平时多晒晒太阳补充维生素d,或者是根据医生的建议吃合适的维生素d补充剂。

这个叩齿不是让你没事儿敲敲牙,正确的打开方式是:双唇紧闭,上下牙齿做击打动作。这么一个做起来有点傻的动作其实是好处多多的,不仅能促进牙龈处的血液循环、增强牙周组织健康,还能促进口腔唾液分泌从而加强口腔的自我清洁。所以,没事儿的时候就做做叩齿运动,让我们一起来“嘚嘚嘚”!

紧闭双唇,用手指依次按压在上下唇和腮部的牙龈部位,做揉捏动作,每次用不了几分钟,但天天坚持下来,益处是无穷的。牙龈按摩可以促进牙周组织的血液循环,使牙齿的支持组织代谢增强,也就相应增强了牙齿的抗病能力。

最后,小编总结一下,不管是准妈妈还是月子里的妈妈,保护牙齿健康的方法就是用正确的方法和工具保证口腔清洁,适当补充维生素c和钙质,平时经常做一些固齿锻炼,只要坚持下来,你就会发现,牙齿问题不是事!

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